ankieta wypelnij

narciso Nie pisz takim chaosem bo ciężko ci będzie doradzić , wystarczy przejżysta ankieta w dziale i konkretny problem . Cała zabawa na początku to szukanie metody która będzie się sprawdzała w twoim wypadku dla jednych to będzie system dzielony SPLIT dla drugich FBW system całościowy . posłuchaj teraz MASA I SIŁA to przyjaciele razem sobie [...]

Ankieta nie wypełniona to jak mamy ci doradzić. Nikt tu nie jest jasnowidzem żeby wiedzieć czy te 74kg to bebzon czy mięśnie, wypełnij poprawnie ankietę. Jakbyś się kwalifikował to zrób tak: 1-6 prop 1-4(5) meta Sam taki właśnie jadę, a co do dawek to wyłącznie po wypełnieniu ankiety, mógłbyś też napisać jaką metę masz Co do wątroby to ja biorę 3x [...]

Wróć do regulaminu działu i wypełnij wymagane dane (ankieta, zrzut z dziennika posiłków) ;-) nie wciągaj brzucha do zdjęć. Czytaj artykuły z regulaminu, znajdziesz tam również co jeść (podaj przykładowy jadłospis) oraz trening dla zielonych.

Wyżej dostałeś link z ankietą działu. Wypełnij ją dokładnie i wrzuć tutaj wraz ze zdjęciem sylwetki.

[...] ponadto zadbaj więcj o ortografię, zebym nie musiał poprawiać;-) nie jestm przekonany czy ów kierunek- na siłę- jest słuszny w tym przypadku, ale myslę, ze wypełniona ankieta tą sprawę w dużym stopniu rozjaśni, jednak jest b. duże prawdopodobieństwo, ze siłę powinieneś wypracowywać niejako przy okazji budowania masy, jest to w pierwszych [...]

To sobie wypelnij ankiete jak juz zakladasz nowy temat. Tego Ci nikt nie oceni! Ankieta: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

Ankieta działu, wypełnij. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Tematy podwieszone regulamin i ankieta dzialu skopiuj wypelnij i wklej

U nas obowiązuje taka ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Jak wypełnisz i wkleisz to zadecydujemy czy temat zostanie tu czy w dziale dla początkujących. Sam staż treningowy bywa niewystarczającym kryterium. Można ćwiczyć wiele lat bez żadnego tołku, a można od początku robić wszystko z głową. [...]

Ogólnie dobrze kombinujesz jeśli chcesz się wspomagać już czymś. Zaczynaj od możliwie "najlżejszych" pozycji i stopniowo bardzo polwoli pnij się do góry z wyborem stosowanie oraz dawkami. Tutaj obowiązuje ankieta działu - podwieszony temat - wypełnij w całości.

nie żartuj z tą ankietą BO MASZ LINK DO WŁAŚCIWEJ- pisz w ramach jakiejś kultury bo jak widzę co chwila jakiś wulgaryzm...{{:-( wypełnij ankietę właściwą- ważne tutaj będzie dokładniejsze określenie procentu tkanki tłuszczowej, a ew. jej rozmieszczenie już nam ukazałeś, może się bowiem okazać, ze niestety ten nadmierny rozwój- powiedzmy- Twoich ud [...]

Wypełnij ankietę działu. Ale na 90% nie masz diety i tu leży problem, trening to taki przeciętny split, nie jest jakoś super przeładowany, ale np. za mało na nogi za dużo na triceps. Poczytaj może o jakimś FBW i będziesz na pewno zadowolony :-) ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód [...]

1. nie ma miejscowego spalania tkanki tłuszczowej a gdzie indziej nabywania masy mięśniowej . 2. ankieta w dziale - wypełnij . 3. dieta dział odżywianie .

Kamiruu dział odżywianie,odchudzanie trening gdzie każdą patie ćwiczysz 1x w tyg(opcja dla zaawansowanych, treningi na "101% możliwości" z wykluczeniem z treningu małych partii) Trening każdej partii przynajmniej 3x w tygodniu, typowe full body- bez śmieci, czyli 6-8cw na 1-2zestawy. +aeroby/hiit/tabata etc = podstawa. Ankieta by sie [...]

Miczu zapytam grzecznie GDZIE JEST KU_WA ANKIETA? :-D wypełnij honory %-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-23 00:29:35

Każdy powtarza jak papuga - ankieta, ankieta... a jak chłopak jest nowy, to myślicie, że wie o co Wam chodzi? Wątpię... Wypełnij to : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL [...]

Ty wypelnij tu Arab http://www.ankietka .pl/ankieta/15771/seks-oralny-dla-kobiet.html Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-12-04 21:02:41

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie wypelni bedzie latwiej sie dogadac

TY.......CHolewa a Ty to w ogole skad sie tutaj wziales? jakies info o sobi wypelnij ankiete Res a co z Twoją ankietą ??

polecić Ci można każdą, wypełnij ankietę działu jak chcesz żeby Ci konkretnie doradzić bo nic o Tobie nie wiadomo, ankieta jest w tematach podwieszonych na czerwono REGULAMIN DZIAŁU- ANKIETA